北京治疗白癜风哪家医院疗效好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/也许不经意间有一天就忽然发现自己多少表现出高低肩、长短腿、内外八字脚、O形腿、斜颈、牛背、疙瘩项等一系列身姿和行为的异常改变，这不完全是岁月的雕琢，生活的磨砺，更多属于不良生活行为方式的结果。对于女性来说，也许更是产后康复不及时、不正确方法遗留的骨盆和脊柱的异常改变所导致。
比较正常和产后骨盆的状态，就会发现类似改变的根源：例如生产前后骨盆形状明显改变，屁股变大；耻骨联合分离，大步行动时大腿根部疼痛；影响髋骨与股骨连接，膝关节疼痛；盆底肌松弛，盆腔器官和肌群收缩功能弱化等一系列“大门洞开”的临床病症，如果放任产后骨盆大门洞开，还有可能出现下腹部凸出，妇科炎症、早衰、月经不调、末梢循环不良手足易发冷，失禁、脱垂、痔疮等多种妇科常见的月子病，并有可能因为阴道松弛、失禁（漏尿）等直接影响夫妻生活家庭和睦。
产后骨盆骨骼关节变化示意图
为了保持胎儿的生长发育以及母体的身姿和行为平衡，潮妈们一直需要保持“挺肚”的特别体位以平衡胎儿宝宝所带来的重力负担，加上一系列内分泌的复杂性适应改变，以及日常不良坐卧站走姿势习俗和禀赋体质等的综合性影响，不仅会直接影响到骨盆的关节结构并引发普遍的软组织改变，同时还直接作用于脊柱，广泛影响到脊柱的整体生物应力改变，进而影响到脊柱的生理弯曲。这些常见的改变主要包括耻骨联合分离，骶髂关节、骶尾关节松弛，腰背、骶部酸痛、头痛，以及上肢乏力、麻木感。当骨盆关节松脱时还会出现摇摆步伐，为适应日渐增大的腹部和脊柱生理曲线的改变，则会出现肩膀下垂，腰背部脊柱前弯，颈向前屈以及腰椎间盘突出症，因此，在一定程度上，产后康复更应该包括脊柱分娩相关性改变（脊源性改变）的整体修复，这属于复杂性科学典型的“学科互涉”新知，产后康复千万不可忽略脊柱和骨盆结构的全面整复，后者因为更加基础和底层，因此也更加对产后康复具有不可或缺的重大和长久影响。
脊柱无疑是人体生命中枢之一，它包括了人体的中轴支架和脊髓神经两大系统，人体的器官除大脑之外，几乎都受脊髓神经系统支配。美国脊骨神经医学会研究证明，人体有种疾病是脊椎错位引发的。中医认为脊椎移位，督脉受阻，阳气不彰（免疫功能下降）可导致危及生命的病症。因此说，脊柱的健康也是人体的健康。在脊椎矢状面所显示的颈曲、胸曲、腰曲和骶曲中，颈腰椎曲是重中之重的关键所在。由于系统是关联性、有序性和整体性的，对脊柱整体而言，腰椎是结构力学、运动力学的基础。腰椎一旦侧弯，下段胸椎反向侧弯，上段胸椎又转向侧弯，颈椎也反侧弯。同样，腰曲消失，颈曲也变小，如此维持中轴平衡。
由此可见骨盆是整个骨骼的中心，直接作用和影响腰椎。而且上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、协同、调停，骨盆倒三角的形状也使其成为像方向盘和船舵一样的定海神针。同时，骨盆也可以看作是一个水盆，里面盛有盆腹腔脏器，这个水盆朝向任一方向的倾斜，都会引起水盆里的水向外漏出，骨盆倾斜（前后倾斜、左右倾斜、旋转）、髂骨、尾骨、坐骨、骶骨等各种脊椎关节半脱位、错位、错缝和关节失紊排例，特别是通常无明显症状的代偿性棘突偏歪，都会引起盆腔内脏器的张力变化，引起盆腔内脏器、肌肉、筋膜的变化，会使得附着在骨盆上的盆底肌被动牵拉、松弛，并通过适应性地缩短、增厚来对抗拉力，日久局部肌张力增高、肌肉痉挛，筋膜紧张、肌肉受压肿胀、脏器受压迫，进而影响局部血液循环，并出现关节交锁、神经卡压等症状，并从生物力学影响整个脊柱杠杆结构和功能，逐渐出现全身疼痛、动作障碍，引发多种慢性疾患。
一般来说，产后康复方法休养时间适当，骨盆和脊柱的结构与功能多会基本恢复，洞开的门户也会逐渐从新锁闭。如果缺乏正确方法和足够养息，则会出现“骨缝”，导致“门户虚掩”，暂时的松弛可能逐渐演化为永久性的衰退，使得机体组织的衰老退化进程加快和提前，直接导致身材臃肿、骨盆疼痛等症状，并成为日后多种妇科病症增多的主要诱因之一。例如骨盆歪斜就有可能导致盆腔内脏下垂，结果让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。
针对上述多因素导致的骨盆和脊柱的分娩相关性异常改变，需要树立产后盆底整体康复理念，更充分的认识到：人体是大自然作为杠杆原理整体联动的最佳范例。人体的每一个动作都是依靠完整的神经支配、充足的血液供应、内分泌驱动、相应的肌肉筋膜链配合等多因素来共同完成。易衡慧产后康复整体解决方案，严格遵循“系统性能功效不守恒定律”，以精准运动+中华整脊+体适能检测无缝融合，形成产后康复解决方案中生物力学修复特别板块，整合应用手法整脊（骨盆），按摩、艾灸、传统运动等基于大数据的个体化方案，更便捷、更安全（无创伤、无痛、无刺激），更快捷有效修复脊柱、骨盆结构和盆底肌，帮助新潮妈快速整复脊柱和盆骨环境，重建盆腔器官组织关系、提升盆腔温度，缩窄耻骨联合距离，理顺髋部角度，紧致门户，健康身心，重塑曼妙曲线，再现魅力自信，盈得幸福家庭和时尚潮妈。
作者小传：叶海燕，注册中医师、易衡慧首席医学经理、联合创始人。专注生命健康，聚焦创新创意！提供精品原创，拒绝糟粕杂绘。
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