提到腰椎间盘突出，很多人都认为是一种老年病。据统计，现在年轻人患上腰椎间盘突出的人数也在持续增加。之所以会被叫做老年病，是因为随着人们年龄的增长，椎间盘会出现退行性变（髓核的含水量降低，纤维环的脆化，软骨板的变薄），因此中老年朋友患上腰椎间盘突出的概率就很大。
那么为什么现在很多年轻人会患上腰椎间盘突出呢？
这是大家都十分关心和在意的问题，今天就为大家解惑！
1、受寒受湿
如果人们长期处于在寒冷或潮湿的环境之下，很容易会引起人体小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
2、腹压增高
通过临床诊断观察，发现人体的腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出，造成该疾病。
3、姿势不当
在平时生活中，如起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
4、腰部外伤
我们能够发现，如果在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
腰疼不一定就是腰突，怎么判断呢？
1、直腿抬高试验：腰部及小腿外侧有放射性疼痛为阳性。
2、拉塞克氏征：腰腿部有放射性疼痛或肌肉痉挛为阳性。
3、健肢抬高试验：当健肢被动直腿抬高时，患肢坐骨神经分布区出现疼痛为阳性。
4、肌神经牵拉试验：当髋关节处于过伸位时，大腿前侧沿肌神经分布区出现牵拉放射疼痛为阳性。
5、仰卧挺腹试验：当挺腹而出现腰及下肢放射性疼痛或挺腹的同时屏气咳嗽而出现腰及下肢疼痛为阳性。
那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、丝瓜白芷汤
材料和制法：老丝瓜50克，白芷20克。将老丝瓜洗净，切成小块，白芷洗净，同置锅中，加清水毫升，武火煮开3分钟，文火煮20分钟，去渣取汁，分次食用。
功效：有行气和中、止痛的作用，对腰痛者疗效甚好。
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。
颈腰痛，中医的理论是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
最后，不同类型的腰突，在日常饮食中的注意事项也不同！
1、湿热痹阻型：如苡米、冬瓜、绿豆、芡实、丝瓜瘦肉汤，车前草煲猪小肚汤，白果煲鸡汤等，忌煎炸热燥之品，如油条、烧鹅、烧鸡、酒等。
2、气滞血瘀型：如木耳、西洋菜、田七煲猪脚筋汤、金针云耳蒸鸡等，鼓励病人多饮水，忌辛辣肥甘厚腻之品。
3、寒湿痹阻型：如当归、生姜、羊肉、胡椒根等，忌生冷水果、芥菜等。
4、肾阳虚衰型：如狗肉。红枣淮山桂圆煲鸡、当归生姜煲羊肉汤，川断杜仲煲猪尾汤，忌生冷瓜果及寒凉食物。
5、肝肾阴虚型：如鸡蛋、白鸽、龟鳖、蜂房、莲子、百合煲瘦肉汤，冰糖炖雪耳或海参，忌辛辣香燥之品，如烟酒、烧鹅等。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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