年纪轻轻为何有腰椎间盘突出 [复制链接]

过去一直被称为老年病的腰椎间盘突出，目前已经出现年轻化的趋势，其中大多数为从事伏案工作的白领人群。年纪轻轻为何有腰椎间盘突出?

腰椎间盘突出者的发病因素主要有六点：

1、姿势不正：无论是睡眠时或日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发本病;

2、突然负重;

3、腰部外伤，尤其是暴力较轻、不足以引起骨折脱位的外伤，但有可能使已退变的髓核突出;

4、腰部受寒，这一诱因会使腰部肌肉痉挛，小血管收缩，影响局部血液供应，使椎间盘营养障碍，加重椎间盘的负担，使已变性的纤维环损伤加重而致髓核突出;

5、脊柱畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者容易加速椎间盘的退化。

腰椎间盘突出症的病人平时生活中应注意以下几个要点：

1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

2、症状明显好转后，逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

3、预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，日常生活中，应避免受凉、劳累等诱发因素，从而降低复发率。

医院疼痛门诊医生提醒患者还可以进行一些自我锻炼，如腰部绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。