膝关节是人体中最为受力又最为脆弱的关节。一旦关节有病变后，关节软骨就会遭到破坏，如果不及时进行医治或康复介入，进一步就会导致股骨髁变形。疾病进一步发展就会累及关节，造成关节破坏。
膝关节置换可以消除疼痛，大大的改善关节的功能，提高生活质量。
相当多的患者都认为，膝关节置换后的关节就完全好了，就可以从事各种高强度的动作。也有部分患者发现膝关节置换后为什么还是那么疼痛，走不了路？
原因在哪里？人工关节毕竟植入身体的外来物，关节置换后没有进行系统的康复是它主要的原因。另外出院后没有进行人工关节的保养，它是有使用寿命的。除此之外，还与病人的运动量、人工假体的选择和自身的一些条件等等有关。
注意！
置换术后的膝关节
也是需要进行康复和保养的！
为此，医院制定了
全膝关节置换术后康复训练程序
目的在于指导患者
如何在术后早期开始康复训练
促进患者早日康复
早期无痛专业骨科医生人工训练
医院专业骨科医生为患者制定了一套特色人工康复训练方法。术后麻醉苏醒后或回到病房后立刻开始，刚开始训练时您可能感到不适，但这些训练将加快您康复、减少并发症，且可缓解疼痛。
1.股四头肌收缩训练
收缩大腿前方股四头肌，会把膝盖向下压向床面，维持5-10秒钟，2分钟内重复10次。休息1分钟后重复以上动作，直到感觉大腿前方肌肉疲劳。
2.直腿抬高训练
此训练是进一步训练大腿前方的股四头肌。膝关节伸直，抬高下肢，使足跟抬高离开床面，保持10秒钟，缓慢放下。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳。
3.踝泵训练
踝泵训练对于下肢消肿和预防下肢深静脉血栓非常有效。有节奏地进行踝关节的屈、伸活动，在屈曲位和背伸位各停留3秒钟。每小时进行2-3次，每次3分钟。术后一个月内需坚持此训练。
4.膝关节伸直训练
此训练为保证您术后膝关节可以完全伸直，这样站姿和走路姿势才能正常。将毛巾卷垫于足踝后方，使足跟高于床面。收缩大腿前方的股四头肌，尽量使膝关节伸直并使膝关节后方贴近床面，持续5-10秒针。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。
5.床上膝关节屈曲训练
尽量屈曲膝关节，屈膝同时足跟在床面上滑动，膝关节屈曲到最大程度时保持5-10秒钟，重复该动作直到感觉肌肉疲劳。
6.椅子上膝关节屈曲训练
坐在椅子上或床边，将健侧的脚放在手术侧足跟的后方，支撑手术侧的膝关节，同时缓慢屈曲手术侧的膝关节，弯曲到不能弯曲为止，保持5-10秒钟。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。
训练到一定程度，可以交换两只脚的位置，用健侧的脚向后方压手术侧的脚，增加膝关节被动屈曲度。
另一种方法是坐在椅子上，手术侧的脚放在地面上，同侧膝关节屈曲到能达到的最大角度。保持脚在地面的位置不动，将身体在椅子上向前滑动，增加膝关节屈曲角度。
7.行走
术后第二天，伤口引流管拔出后，就可以联系下地站立和行走了。
刚开始行走时，您需要准备一个四角助行器。行走前需站稳，扶好助行器，首先向前少量移动助行器，然后手术侧膝关节保持伸直向前迈一步，使足跟首先着地，然后把身体重量均匀放在整个脚面上。
行走时求稳不求快，要保持良好的节奏。可自己调节迈步的幅度和速度。当您的肌肉力量和耐力逐渐恢复后，您可以把更多的身体重量放在手术侧的腿上。此时可改用一根拐杖，记住用健侧的手扶拐杖。
8.上、下楼梯
刚开始上下楼梯时，需要借助楼梯的扶手，一次只能迈一步。上楼梯时先迈“好”腿（没做手术的一侧），下楼梯是先迈“坏”腿（手术侧的腿），简便记忆成“上好下坏”。
建议您每天进行以上各训练2-3次，同时每天行走两次，每次30分钟。
注意！
以上康复动作小编建议患者
医院、专业医生指导下进行
否则适得其反那可就得不偿失了！
无痛中药薰蒸外洗膝关节功能锻炼
医院骨科特制无痛中药熏蒸外洗膝关节治疗，运用到膝关节置换术后康复可达到祛风止痛、活血化瘀、软化疤痕，治疗关节僵直的效果，具有神经、经络调节等作用，起到消炎止痛等作用，且安全有效。
特定肌肉韧带针炙锻炼
根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用。医院骨科医师通过运用针灸特定肌肉韧带针炙锻炼能够改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，还能提高关节稳定平衡，减少关节磨损，以达到改善症状的根本目的。
还可调整机体整体功能、有良好控制疼痛改善循环及消炎止痛舒经活络作用。
五禽戏指导日常养生锻炼
最后，膝关节置换术康复后也得注意日常养生锻炼。强身健体方法很多，五禽戏就是其中的典型代表，历经岁月的洗礼，弥足珍贵。
五禽戏是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功，是中国传统导引养生的一个重要功法。这套拳通过模仿猛虎猛扑呼啸，小鹿愉快飞奔，猿猴左右跳跃，黑熊慢步行走，以及模仿鸟儿展翅飞翔等动作，达到清利头目，增强心肺功能，强壮腰肾，滑利关节，促进身体素质增强的作用。而且这套拳简便易学，不论男女老幼均可选练，是一种非常适合群众的健身养生功法。
医院骨科
医院骨伤科包含脊柱、四肢、神经外科（颅脑）、痛症科。为广西脊柱相关疾病诊疗联盟，广西骨科联盟，广西中西医结合骨科联盟成员。
该科室为广西创面修复专科联盟成员，为中国中西医结合学会烧伤专业委员会帮扶对象。
治病擅长范畴
1、慢性疼痛病：肩周炎，网球肘，足跟痛、股骨头坏死、骨痛、关节痛；
2、脊柱相关性疾病：
腰腿痛，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱，颈椎病；
3、骨质疏松症；
4、各种骨折、脱位，关节炎；
5、颅脑外伤，脑出血，脑肿瘤，癫痫等；
内外兼治
外治方面：有自制“驳骨水”，成功研制有“葛洪酒”治疗肾虚腰痛、关节痛、风湿骨病痛。有“中药沙炒四子散”埋敷治疗关节痛，慢性腰痛，北流首创沙埋治疗。有中药烫疗、大艾箱灸治疗等等。
李主任团队“离火功痹膏”
中医院自创“驳骨水”
中药敷包
内服方面：有专治腰椎间盘突出症的“腰痹汤”，专治老年骨质疏松的“密骨丸”，专治痛风性关节炎的“痛风散”。具有浓厚中医特色的膏、丹、丸、散一应具有，与现代高科技的椎间孔镜、关节镜、双轮驱动。
仁爱至善?大道济世
“中医，微创”是该科特色品牌。在肩痛、腰痛、腰椎间盘突出症、骨质疏松方面具有强大优势。其中驳骨水治疗骨折，椎间孔镜治疗椎间盘突出症，微创打骨水泥治疗老年骨质疏松症尤有特色疗效。
