医院推拿科看吕立江的门诊，一溜推拿床上，趴着都市的红男绿女——
一30岁男士，肩膀发酸、发沉，背部中间肌肉发冷，右手上臂“吱呤吱呤”地发出闪电般的刺痛。X光拍片一看：颈椎生理曲度已经反弓。
又一位白骨精级的女士，脸蛋光滑，腿儿细长，小腹平平，哪儿看都不超40岁吕立江只看一眼，就说：看你走进来右肩膀高，左肩低，头位不正，一定脊椎有侧弯了。
果然，X片结果出来，她的几张片子秒杀了她的优雅——
张口位片：寰枢关节半脱位，导致她时常头晕、头疼；
正位片：颈椎侧弯，所以医生一眼能看出她头有点歪；
侧位片：颈椎生理曲度变直，导致她韧带肌肉痉挛……
“这副颈椎年龄，最起码60岁以上。”吕立江教授说，脊椎超龄，已成为现代都市人最常见的健康问题了，他们的脊椎要比实际年龄老10岁！
我猜，大家的座位上，肯定都放着腰靠啥的，平常姿势不对，腰靠再高级也靠不牢。来看看这些最伤腰的动作，平常少做做.
6个时尚动作其实最伤脊椎
1、喜欢睡几万元高级舒适的床垫。尤其是那种软软的、让躺着的人深陷进去、有种被“汤勺抱”错觉的美好床垫，会改变腰椎原有的稳定结构，导致脊椎变形；
2、不自觉地二郎腿翘起来，会让你的脊椎侧弯；
3、老老重的名牌手袋优雅地挽在手上，会慢慢地改变你颈椎的弯曲度；
4、美剧、韩剧一集集躺在沙发上连着看，此时最累的除了眼睛，就是你的脊椎，远远超过站着时的压力。
5、高跟鞋蹬着久站，导致胸椎小关节紊乱；
6、手垫在脸颊下面像豌豆公主一样睡觉，导致颈椎侧弯，生理曲度改变。
这两个动作帮你整整腰
作为国家临床重点专科，医院推拿科一直在研究温和的治疗方法，帮助解决这些越来越频繁的病痛，他们通过多年课题研究，设计了许多围绕着手展开的治疗方法——
1、杠杆定位手法
右手肘定位在病痛处，左手同时挽住病人交叉翘起的双脚，左手肘下压，右手上抬，同时发力。“咔咔。”骨头在一个回合之间，回到它许久离开的岗位。
这个手法，是国家重点课题，由省医院吕立江教授带领国家重点学科团队耗时7年研究独创和发明的，专门治疗各种腰椎盘突出患者。
2、按压旋转手法
一手掌根按住肺部小关节，一手扳肩膀前部，两手交叉对抗用力，轻度旋转，快速按压、扳动。用巧力寸劲“咔嚓”一声，关节恢复原位。
一位30来岁的五星级饭店厨师长，上周抱着最后的希望到吕立江这里看病。他总是胸痛背痛，一直以为是心脏病，心电图、24小时动态都做了，没有问题。
结果到推拿科，医生拿着他的胸片，看到了一个放射科医生认为不是问题的问题：他的胸椎有一个小关节有一点点错位。、
“这个毛病叫做胸椎小关节紊乱。”吕立江说，我们就用这个手法这位厨师的痛治好了。
这也是如今经常穿高跟鞋的女性，和时常提着过重包包的女士，很容易中招的病症。
揭秘推拿“国家队”
浙江中医院（浙江省医院）的推拿科，是国家卫计委——国家临床重点专科，在全国的推拿临床研究当中，属于“国家队”级的研究团队。
国家队里的医生，当然是有很多杀手锏的，医馆君很好奇的就是，那些变幻无数的整脊手法，一推一按之间，有的病人躺着进来，能走着出去。
为什么这么神奇？吕立江教授说，这些手法他们进行了长达7年时间的研究。
那么长时间的研究，一两句话也说不明白，但是医馆君发现一个“公开的秘密”：那些推拿科名医的手指，都有个特点，大拇指关节特别大，整个拇指看上去都偏大。难道是练功练的？
这双手，或者说这根手指，有多大劲？
吕立江形容说：“冬天不开空调，你穿着棉衣，我们一只大拇指，就可以将力道渗透到穴位，按得你周身发热。”
那么这功夫是怎么炼成的？
“每天都要练习内功。”吕立江每天吃完晚饭，会健身快走3公里路。睡觉前，他要根据一天的技能消耗情况，有针对性地练习一部分《易筋经》，大约半小时。伏案工作一天，他就会练习脖子向前屈伸的“饿虎扑食”招式。
来源：钱江晚报
编辑/制作：医馆君
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