随着生活水平的提高，现在腰突已经逐渐开始倾向于年轻人了，以前常听到父母或者亲人说到：一到冬天，温度低的时候腰腿就开始疼了，有的时候走路、上楼都很难。而现如今，随着工作方式的改变，这些情况就发生在我们身旁。
那么，腰椎间盘突出一般是由什么病因造成的？
1、脊骨错位
人体中，腰部的纤维环是真空的，一般受压很
2、姿态不良
姿态不良，不论是坐姿、卧姿、半卧姿等，都会使得腰椎骨骼，不同程度的向后挪动错位。而一点点的慢性错位，就会使得腰间部位的骨骼，最终突出于整根脊柱。
3、凉湿侵袭
腰部，很怕受凉寒侵袭。一旦腰部被凉寒所侵袭，很有可能会引发各类腰椎疾病，对腰突也有影响。
腰椎报警的五个信号：
1、腰背疼痛：是最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间达数天甚至数月。疼痛部位较厉害，腰部活动时会加重病症，卧床休息后则会减轻。
2、大脚趾用不上力：穿鞋、走路时大脚趾用不上力，甚至脚尖拖地，有时还会出现脚背麻或脚掌麻等表现。
3、腿疼：表现为一条腿(少数人是两条腿)疼痛麻木、肿胀，约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。
那么，腰间盘突出后该如何“挽救”？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
农村有一土方子可以治疗腰间盘突出，这个方法能够很好的抑制腰部疼痛，有着活血化瘀、舒经通络、促进软组织恢复的作用，材料几块钱就能买到。
下面把具体方法分享给大家，希望对大家有做帮助，也祝大家早日康复。
干姜泡老陈醋外敷法
材料：适量的干姜和老陈醋。
做法：
1、把干姜切成片，泡进老陈醋里一天。
2、一天后取出干姜片，晾干后敷在腰部疼痛处，裹一层纱布。
3、最后，在纱布上热敷一个热水袋就可以了。
温馨提示：每次30分钟、每天两次为宜，期间如果热水袋变凉，可以选择更换热水袋，保持温度。但是此方不一定适合所有人，建议在专业的指导下进行。
保守方法
现在大部分人还是更倾向于保守方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，毕竟手术带有一定的风险。也可能对身体造成二次伤害。
颈肩腰腿痛，中医称之为“筋伤”，其病机是气滞血瘀、脉络不通。中药外敷是常用方法。
在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，它是中国独特的方法，已有两千年的历史，广泛应用于各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。但是要注意选择。
中草药热敷法
具体需要的材料如下：
当归、独活、羌活、骨碎补、伸筋草
做法和用法：就像上面提到的腰椎病的治疗方式复杂多样，相对应的产生的副作用也是严重的，伸筋草热敷是外用法，简单易行，伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血有奇效，还有降压作用。适合湿冷型的腰椎病，
1、把上述中药材用高度数的白酒浸泡半天后过滤出来。
2、把过滤出来的药材捣烂成泥，涂抹至腰椎病患处。
3、在上面裹一层纱布，隔着纱布热敷一个热水袋。
温馨提示：每次热敷的时间根据自身颈椎病的严重情况来决定，一般腰疼者用几次就好了，但是此方适合湿冷性的腰椎病，对于腰间盘突出引起的放射性疼痛亦有快速止痛的功效。建议在专业的指导下尝试。
注意：
1、孕妇严禁使用；
2、此方法为外用热敷法，严谨口服；
3、对以上材料过敏症禁用，过敏体质者禁用；
4、有皮肤溃疡、外伤者禁用；
5、如发现不良反应（如皮肤红肿等）立即停止使用。
平常还要多注意这些护理小妙招：
1、坐着的时候，注意自己的坐姿，不要一直翘着自己的腿，在翘腿的时候，我们腰部的受力不均衡，很容易导致身体出现倾斜的现象，引起腰部损伤。
2、患者在治疗期间不要再对腰进行过多的负重活动，尽量减少，避免让腰再一次受伤，导致无可挽回的后果。总之，要保护好自己的腰椎，避免受到任何外伤。
3、注意下床方式，从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，尽量不要让腰部发力。
注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
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