“20多岁的人，50多岁的腰”，早就不是什么新鲜事了。
我身边很多95后的小伙伴，都整天叫喊着“老腰疼”。其主要“幕后推手”便是不良坐姿。
人平躺时，腰椎负荷最小，侧躺、站立时腰椎负荷都不大。当我们站立时，所有重量压在两条腿上面，中国有句俗语叫“立柱顶千斤”，所以两条腿能够支撑我们身体的重量。站立时身体前倾，腰椎负荷增大到千克。
坐姿身体前倾时，双腿承受的重量都转移到了你的腰上，腰椎负荷接近千克。如“葛优躺”、跷二郎腿等不良姿势，都会致使腰部长期承受超负荷的压力，这也正是很多年轻人出现腰椎问题的重要原因。
那么，腰椎病的治疗方法有哪些呢？
如果你的腰痛情况不严重，可以通过改变坐立姿势，给身体热敷理疗，并注意避免仰卧起坐、过度弯腰等容易加重腰椎负担的动作。此外，在闲暇时进行一些能够增强腰部肌群的锻炼来改善腰痛症状，也可以帮你找回身体的年轻状态！
如果腰痛情况较为明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛药物，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，它可治疗从头到脚、从内到外的各种疼痛，是缓解各种慢性病的急性发作期或持续性的关节肿痛及各种软组织风湿性疼痛的常备药。其药效成分双氯芬酸钠在关节滑液中药物浓度高，药物进入体内后会积聚在关节处，起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳，可有效缓解腰肌劳损所致的疼痛。另外，腰肌劳损疼痛较为严重的还可以搭配涂抹英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，安全性高，止痛效果更好。
以上关于腰椎病的治疗方法有哪些大家都清楚了吧，这些治疗方案将对不同的人和病情达到最佳效果。在选择时，你可以听从医生的建议。
