社群运营求职招聘微信群 http://www.jpm.cn/article-122749-1.html当脊柱向左或向右弯曲时发生脊柱侧凸。常见于腰椎间盘突出的假性脊柱侧凸，主要原因是体位不良和劳累过度。
一侧腰部疼痛，两侧肌肉张力不平衡，也可引起脊柱侧凸，常见于急性腰扭伤、腰椎间盘突出、三横突综合征等。脊柱侧凸，多发生在腰部。如腰椎滑脱、先天性髋关节脱位、中央型腰椎间盘突出症等。脊柱后凸、椎体骨折或破坏，可引起脊柱后凸畸形，可见于压缩性骨折、结核和肿瘤，一些慢性病或常姿势不良，也可引起急性后凸。如类风湿性脊柱炎、佝偻病、驼背姿势、强直性脊柱炎等。长期慢性腰痛患者，腰部生理曲度常降低或消失，甚至出现后凸。
坚持训练，休息时应选择仰卧的姿势，多休息，别说重的东西平时不要弯得太厉害，如果有时间，可以向后走，这对腰椎间盘突出很有帮助。
腰椎间盘突出症患者采用俯卧位，将上肢放在背部，然后用力将头、胸、腿推出床外，使身体处于反弓型，坚持到感到有点累为止。按照这种方法，重复训练大约10分钟，每天早晚一次。腰椎间盘突出如果长期坚持训练，可以预防和治疗腰椎肌肉劳损和杭头综合征的发生发展。
通过适当的训练，腰椎间盘突出可以改善肌肉血液循环，推进创新，增加肌肉的反应性和力量，释放软组织的粘连，纠正脊柱内外平衡失调，提高腰椎的稳定性、柔韧性和耐久性，进而在防治工作中发挥突出作用。加强腰椎间盘突出的训练，增强体质，特别是加强腰背部肌肉的功能训练。
腰椎间盘突出引起的坐骨神经源性腰椎侧凸。这种类型腰椎的病人大多向病侧突出。只有少数突出型腰椎间盘突出症患者能使脊柱向病侧突出。
