现在越来越多的人由于长期低头玩手机、翘二郎腿等不良姿势，导致颈胸腰椎、骨盆关节错位，导致头晕头痛、手麻脚麻、臀痛。
小关节紊乱正骨几次才有效？脊椎错位正骨复位有用吗？正骨多少次疼痛才会消失？今天跟大家聊聊小关节错位与正骨复位，您关心的问题将在本文中一一解答。
脊椎是什么？
脊椎是人体的中轴，也就是脊椎骨。人类的脊柱由33个椎骨通过韧带、关节和椎间盘连接而成。
做完检查，医生说我的关节错位了。
错位，顾名思义，指的就是站错了地方，站错了地方。
如果脊椎骨不在正确的位置，那就有可能出现脊椎错位。脊椎错位，患者往往会出现双侧不对称的情况，用患者自己的话来说，就是“一侧卡住了”，可能伴随着局部疼痛；触诊时，患者会发现骨关节不对称，一侧硬，一侧软。相应的影像学检查也能发现不对称性。
错位会导致哪些症状？
脊椎错位会导致各种症状！脊椎错位常伴有局部肌肉筋膜张力过大，首先会引起颈腰背部疼痛，也就是肌筋膜炎；相应阶段的神经也会受到影响，出现头晕头痛、上肢麻木、胸闷心悸、呼吸不畅、持续性打嗝、胃痛、下肢放射痛等症状。
脊椎错位正骨复位有用吗？
在正骨复位手法前，医生会根据患者的影像学资料，排除骨折、结核、肿瘤（骨转移）等手法禁忌症。当医生明确诊断出患者是错位引起的，首先要区分是否适合正骨复位手法还是消炎止痛（一般活动受限，主被动活动不能活动，疼痛伴有疼痛时不宜立即正骨复位，建议先用消炎止痛药物。）
正骨复位需要先按摩放松局部肌肉，然后再进行正骨复位。正骨复位是一种有效的物理治疗方法，可有效解决因骨关节卡压引起的相关问题。正骨疼吗？
第一次尝试正骨复位手法的人，最担心的就是正骨疼不疼？我想很多患者朋友在电视上看到正骨的时候，都会发出咔嚓咔嚓的声音，一定很疼吧！其实脊椎正骨发出的响声和扳手指发出的响声差不多，都是因为关节腔里面的气泡破裂震动产生的声音，所以正骨并不会感觉到疼痛。但是在临床上，正骨后会出现疼痛的情况也不是没有。
主要原因有二：
1、患者会感到恐惧和紧张；2、医生和病人的配合不够好（这是医生正骨的熟练程度）。
正骨的目的就是为了让卡顿的关节重新变得灵活，医生正骨的时候，目标的力量必须到达骨关节层面，如果患者在正骨的过程中情绪紧张或者敏感，那么医生的正骨和患者的肌肉就会紧张起来，紧张的肌肉会刺激到神经，从而加重疼痛。
所以，各位朋友，在正骨的时候，一定要学会放松！放松其实很简单，就是把全身的重量都交给了床头和枕头；正骨的时候，把全身的重量都交给医生，这样正骨的时候，疼痛的几率就会大大降低。
正骨一般需要多少次？
首先，医患目标一致，都希望尽快得到缓解。复位需要多少次，这要看患者的身体情况。一般分为以下几种情况：患者是否有规律的运动？患者病情是否超过3个月？
1、有规律的运动习惯，病情不超过三个月的患者（每周3-5次，每次运动时间为45-60分钟）。最好的情况是，有些患者经过一次正骨治疗，几年内不会再有任何不适；而一般情况下，一般需要5次以上的康复治疗，才能基本痊愈，症状基本消失。
2、定期运动，病情超过三个月者。这个时候受伤的部位还没有完全愈合，会影响到身体其他部位，一般需要10次左右的康复治疗，但是并不是每次都需要正骨。
3、无规律运动，病情超过3个月者。规律的运动往往意味着良好的情绪和良好的骨骼肌系统，预后更快；超过3个月以上的疼痛，大脑就会出现疼痛的记忆和印记，导致病情反复。
脊椎错位正骨复位有用吗？对于脊椎错位引起的相关症状，正骨复位治疗是徒手物理治疗的有效方法，其原理与欧美国家所推荐的美式整脊、关节松动术基本相同，目的就是解除关节的限制，恢复关节的灵活性，消除症状。
