辽宁白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160103/4753196.html现在大家一说到“筋”，马上就会联想到肌腱，比如大家平时去菜市场买肉时会说：我买牛蹄筋儿！其实，医学意义上的“筋”，被称为肌腱，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。
一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。也就是骨骼肌及韧带等附着在骨头周围的软组织等形成合力，才能有运动这个动作。
在农村还有人会说小腿肚子“转筋”了，“转筋”是《灵枢·经筋》篇中描述经筋病的专业术语，这里的“筋”显然指的不是肌腱而是骨骼肌，可谓“礼失求诸野”。
还有喜欢养生的朋友都知道一种传统的养生功法——“易筋经”。“易”是改变的意思，“易筋”就是指改变我们僵硬紧张的骨骼肌，使之柔韧而富有弹性。
别看老话说的“筋长一寸，寿延十年”，宫廷正骨传承人于栋老师却告诉我们，筋过长并不是一件好事，会引发危险的疾病；筋出现紧张、拘挛的情况，对于骨骼的危害也十分巨大。
由此可见，筋过长或过紧都不是好事，筋柔才是一种最平衡的状态。所以，如果我们能够做到“骨正筋柔”的话，那我们就有可能“长有天命”。
一、筋纵
1、什么是筋纵？
从字面上就可以理解，筋失去弹性了、变得松弛了，就叫做筋纵。筋纵与脊柱关节慢性、退变性损伤有关，反复发生筋纵，对人体脊柱和关节的损伤比较大，需要引起重视。
比如，有中老年朋友反复发生腰扭伤、脚扭伤，这就要怀疑是不是筋纵造成的。
2、筋纵的原因
筋纵发生的原因跟年龄有很大关系，随着年龄增长，身体各方面的机能都在下降，筋也变得软塌了，再加上锻炼过度也会造成筋纵，比如过度拉伸。
筋也需要营养物质支撑，在缺乏营养的时候，筋的弹性也会减弱，一旦发生急性筋伤就很难恢复，久治不愈就变成慢性筋伤，久而久之，筋纵自然难免。
3、筋纵的危害
稍有不慎会造成颞颌关节紊乱、肩关节脱位、腰椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、陈旧性踝关节扭伤等。总之一句话，容易脱臼、运动旧伤反复发作，比如经常出现局部松动或弹响、关节难以承重的无力感等等。
4、如何治疗筋纵
于主任告诉我们，筋纵不太适合用推拿的手法来进行治疗，而适宜用特定的功法去调理和收紧。最好常练习“回头望月”和“仙人推碑”两个动作。
回头望月：双手叉腰，慢慢转头，眼睛向右上方看，对侧肩膀下沉牵拉。注意身体不要动，转头时吸气，回正时呼气。
仙人推碑：双手握拳，双脚分开，右手先向右方缓慢推出，然后换成左手向左方推出。注意眼睛看向手掌，腰胯部有轻微移动以助力，腰部是着力点。
二、筋强
筋纵的危害上面已经说过了，那是不是筋越短越好？也不是，当筋出现紧张、拘挛的时候，对于骨骼的危害也十分巨大，这种情况就是筋强。筋强的人身体上就会出现筋结，筋结也是和疾病息息相关。
1、筋结是怎么来的
人体皮肤*素囤积，容易在鼻侧、额头、眼下、发炎之细胞上囤积筋结，主要因素是熬夜、思虑、烦心及细胞死亡所造成的，因此长时间才会造成气血不通，产生筋结。
2、筋结的危害
比如颈部的筋一紧张，膀胱经、督脉都会受到影响，这样的话，头部就会不舒服，头晕、失眠、烦躁这些症状就都会出现，所以把筋的问题解决了，很多头部的疾病、脏腑的疾病，乃至全身的疾病，治疗起来就变得简单很多了。
还有的人后背的筋，特别是心俞附近的筋出问题了，造成相应的经脉不通，进而导致气血阻滞，最后心脏就出问题了。
背俞穴一旦出问题，相应的脏腑功能就会受到影响，包括消化系统、泌尿生殖系统等，道理都是一样的。把后背的筋调好了，相应脏腑的疾病自然会好转，乃至痊愈。
长痤疮(青春痘)、长雀斑、长瘢痕等，在肌肉则形成肿瘤，痰核，在血管则形成浮络，静脉曲张，静脉瘤等现象都是有筋结了。
三、筋缩
身边是不是有这样的现象，有人年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，而且人一老就会弯腰驼背。“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。
筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。患了筋缩，关节活动范围会减小，例如转不过头去，弯腰困难，抬腿弯膝关节伸展不开。
有的还会压迫神经造成疼痛，压迫、挤压血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐等一系列病症。不同部位的筋缩也会引起不同的疾病。
如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起；胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起；腰酸膝软、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。
常拉筋可以防止缩筋，且方法简易，可以借助身边各种工具随时随地的进行，比如把腿翘到高处，抻抻腿筋，或者在单杠、房梁上借助双臂的力量悬吊一会儿，都是很好的锻炼方式。每天花点儿时间伸展手脚、站马步、下蹲等均有效果。
在医学上，“筋”和“骨”是同样重要组织，经筋养生的基础就在于维护人体结构平衡，只有体内代谢顺畅，气血通行，机体的各项功能自然能恢复正常，酸、麻、胀、痛等现象也就消失了。
一旦经筋结构恢复平衡后，机体结构才能真正达到上下平衡、左右平衡、阴阳平衡、五行平衡，从而使五脏六腑的机能达到最佳状态。人体结构只要平衡，就没有所谓“病”的症状出现，也就使人体恢复了“健康状态”~
温馨提示：图文部分内容源于网络，如有侵权请联系我们在第一时间处理；互联网是一个资源共享的生态圈，为粉丝而生。
充值返额，专享权益
1
储值元，赠送元
2
储值元，赠送元
3
储值元，赠送45元
▲点击立即充值
已经充值的金额会一直在您的账户中，不过期、不会清零或消失，随时可以在商城任意消费！其他优惠可叠加参与！！
▼点阅读原文，选购健康优质好食材！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
