在日常生活中,头晕、头昏沉是非常常见的现象。当头晕发生时,一般人很难集中精力应对忙碌的生活与工作。在信息化时代,大家每天都捧着手机、对着电脑,颈椎也渐渐地发生变形,越来越不稳定。
长期对着电脑会让颈椎曲度变得越来越大,而长期低头玩手机会让曲度变得越来越直,以致最后整个脊柱变成了“7”字。正因如此,颈椎病就成了如今非常流行的肌骨疾病。
一旦脊椎不舒服了,就很容易出现头晕、头昏沉的症状。而头晕相关病症该怎么治?这对于治疗师、医师们来说,一直都是非常棘手的问题。
在今天的文章里,我们将用科学的态度来严谨地分析、解释头晕头昏沉的原因,以及治疗妙招。
文章导读
1、趴着睡觉很伤脊柱
2、头晕昏沉的原因是寰枢关节半脱位
3、脊椎半脱位的治疗手法
趴着睡觉很伤脊柱
不少人都有这样的体验:中午在桌子上趴着睡一会,醒后反而觉得头更加昏沉了,这是为什么?其实大家都没有意识到,睡姿对脊柱结构的影响非常大。趴在桌上休息的姿势,会造成颈椎结构的严重问题,长此以往就会出现头晕、头昏沉等症状。
头部供血的重要血管通路是椎动脉,椎动脉向上就形成基底动脉,对于脑部的血液、营养供应非常重要。导致我们头昏沉的主要原因是头部供血的不足。
由解剖图可见,椎动脉主要攀附着颈椎一路上行,这条精致的“隧道”是由第一节至第六节颈椎横突后的椎动脉孔形成的。这条“隧道”的精妙之处,在于这个孔正好为椎动脉留下了足够的穿过空间。而七节颈椎的紧密配合,又能集结起各自最大的能力,来帮助颈椎完成三个活动面(低/仰头,歪头和转头)的活动。
具体的头颈活动度分别是:头颈屈曲——下巴能够接近碰到胸口;头颈后仰——脸几乎平行天花板;头颈侧屈——与垂线夹角近45°;头颈旋转——下巴能够接近碰到肩膀。
这是一个在颈部周围肌肉保护下的、完全合理的活动范围,对自身也不会产生危险。然而值得注意的是,这离不开“肌肉的保护”。因此这也就意味着,我们的颈椎不会发生过大的活动,且动作的完成不会对椎动脉产生过多或过久的挤压、牵拉、负荷。
但是,颈椎本身也存在一个BUG,那就是对于旋转活动度而言,第一节颈椎承担着近乎一半的责任,也就是说,在头颈活动时,近乎90°的颈椎旋转中的45°,是由第一节颈椎提供的。
这个特殊的颈椎关节,在医学解剖上被称为寰枢关节。加下来,让我们来仔细看看寰枢关节的结构。
头晕昏沉的原因是寰枢关节半脱位
以下是枢轴关节的解剖图。由图片可见,第一节颈椎是绕着第二节颈椎伸出的齿突旋转的。在这个关节的周围,有很多韧带在保护齿突和寰椎的相对稳定性,然而,维持关节稳定性最终还是要靠颈椎周围的肌肉。
当我们趴在桌上休息的时候,尤其是深入睡眠后,肌肉会完全放松下来。此时,若头颈极度旋转或前后受压,那么韧带将承受非常大的工作量。寰椎和齿突之间就会出现明显的前后、左右分离的趋势。
若长期使用类似的姿势,韧带就会逐渐地被应力扯得松弛下来,关节错位也会越来越明显,最终出现所谓的寰枢关节半脱位。
那么,寰枢关节半脱位和头晕昏沉的症状之间,又有怎样的联系呢?这里又要提到我们之前所讲的椎动脉。
椎动脉串行在寰椎两旁的空中,而寰枢椎的活动度又非常大,一旦错位后,若再做出一些旋转活动,对于椎动脉的挤压就是成倍增长的。这就好比是扯断一根塑料吸管,我们除了要一个劲地旋转,还会施加一个横向折断的力。
这种破坏性之巨大是可想而知的。现在,你可以把塑料吸管想象成我们的颈椎动脉,内心是不是不由自主地开始畏惧了呢?
脊椎半脱位的治疗手法
如果关节错误已经发生,我们该怎么去治疗呢?首先,对于已经产生错位的寰枢关节,我们应该对错位形式进行纠正。
当寰枢关节半脱位后,会同时承受并传递着自头部至下段颈椎的应力。面对这种情况,就需要以方向定位清晰且非常轻巧、稳定的力量,快速地作用在颈椎上,推动椎体回到原位。
脊柱半脱位这个概念,最先由丹尼尔·大卫·帕默先生于年提出。帕默先生认为,脊柱移位或半脱位不仅会造成脊柱结构性的变化,也会对攀附在血管上的、已经进出颈椎的神经,产生机械性的压力影响。同时,脊柱半脱位也会挤压到脊椎周围的软组织,造成水肿,最终产生疼痛困扰。
为了解决这一问题,帕默先生设计出了一套精巧的手法,来帮助颈椎半脱位的患者重获健康的颈椎。经过多年的实践与总结,他最终建立了完整的脊柱关节手法,并将之命名为“美式整脊”。
美式整脊流传至今,深受治疗师、康复师和医师的推崇与喜爱。其特点是手法迅速、定位精准、一击“治敌”,在临床上有着十分惊人的良好效果。
除了能治疗各种颈椎问题,美式整脊还能有效治愈全身其他部位的疼痛与不适,比如:产后漏尿,痛经,孕期耻骨分离疼痛,胸椎侧弯,骶骨关节突等等。美式整脊的应用范围相当广泛。
一直致力于肌骨康复的脊近完美,将于今年9月隆重牵手国内首席美式整脊导师,李新雨老师,合作开办在学员中口碑颇佳的《脊柱矫正精品课程》。在七天的课程里,李新雨老师会手把手地带着每位学员,摆好手势,精准发力!
课程简介
在授课过程中,李新雨老师不但会传授美式整脊的精华,还会教你脊柱X光片的判读与评估,这些都是李老师二十多年临床经验的精华与总结。通过授课李老师不但希望让学生们学会手法,更重要的是能用对手法,致力于带你轻松矫正脱位关节。
课程大纲
课程内容
●颈椎、胸椎、腰椎、骨盆的X光片编码、划线与实际操作技术;
●颈椎、胸椎、腰椎、骨盆的矫正技术;
●脊椎矫正学动态与静态触诊;
●脊椎相关疾病的X光片诊断及鉴别,与临床的禁忌症;
●戴维斯脊椎矫正手法技术要领与临床应用;
●汤姆森脊椎矫正手法的技术要领与临床应用;
●冈斯德脊椎矫正手法的技术要领与临床应用;
●H.I.O.高级矫正手法的技术要领与临床应用;
●美式脊椎矫正枪矫正技术要领与临床应用;
●美国“SIGMA”脉冲技术要领与临床应用;
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