今天写第三篇，在第一篇的评论区有人提到手术，他做了融合手术。那我就谈谈手术吧，从我自己得病到目前从事腰突康复训练指导工作这五六年以来，我接触过很多很多做了手术的朋友，有的效果还不错，有的效果一般，也有不少复发。我个人不反对手术，手术本身是一种很重要的治疗手段，特别是在出现马尾神经症状的时候通过手术快速解除对马尾神经的压迫，从而避免了马尾神经的损伤，这就是手术的巨大作用。但目前来看，我个人觉得手术有点过于使用了，很多人以为切除突出就可以切除疼痛，殊不知，过不了多久疼痛又回来了，这样的例子真的不少。
椎间盘突出手术关于症状，腰椎间盘突出症会有很多不一样的症状，比如腰背疼痛、臀部疼痛、脊柱弯曲受限等等，但在所有症状当中最主要最痛苦的还是神经被压迫导致的神经症状。说起我过去的症状，我是L5S1椎间盘突出，神经被压迫之后整个下肢疼痛，没法抬高，不敢大步走路，也不敢坐，一坐神经压的更重，下肢和臀部疼痛会剧烈加重，几乎一年时间都不怎么坐过，实在不敢。有的人会出现腿麻、腿酸，不同的人不同部位的神经受压表现出不同的症状，除了神经症状之外，有的人还会有腰背部不适，走路走不远、不能久站久坐等等，这些都是腰突症的表现。
腰椎间盘突出压迫神经当我确诊了腰突症之后，我经历了许多的治疗方法，从下一遍开始我会好好分析一下这些治疗方法的体会，之后再详细分享我是怎么锻炼的以及总结的一些运动康复的观点供大家参考。有关我使用过治疗方法比如常见的膏药，医院的还是所谓的祖传膏药我都用过很多，还有手法正骨，我相信目前还有很多人以为可以把突出的椎间盘给按回去，还有牵引、按摩、艾灸、喝中药等等。关于传统的锻炼方法，我练过的有小飞燕，这个很多人都在练，不知你觉得效果如何呢，有效果吗还是会加重呢？后面的篇幅我会好好分析，除此之外，还有吊单杠，这个也很多人在吊，还有倒走、五点支撑等等，以上这些是很多人都在练的，我不知你们练了感觉怎样，反正我当时练了觉得会更加不舒服，好了，今天就写到这，我们继续分享。