腰疼算不上一个独立的疾病，而是一种症状，是指腰部的一侧或两侧或正中等部位发生疼痛之症。常见的腰疼原因大致有这几种。
当身体过度的疲劳，或者站姿或者坐姿不当时，都有可能导致腰肌劳损，从而引起腰部的慢性疼痛。平时尽量避免长时间站立或弯腰。因为久立伤骨，站多了对自己的骨头不好。因为站立的时候骨头会受力，使血液循环减慢，给不了骨头足够的营养。上班时要抓住机会尽量多走动一下，最好是见缝插针的坐一下。
坐时椅子需要有良好的靠背设计，应使用合适高度的椅子。保持你坐在椅子上或离开椅子时，背部肌肉都处于绷紧的状态。这是为了防止容易把脊椎扭曲成奇怪的形态，而引起的腰部的不适和伤害。
当然，若是有条件最好是买一张符合人体工程学设计的椅子。另外，床垫也是很重要的，它能提供给一个人在睡觉时足够多的背部支撑。将柔软度中等的床垫代替硬度强的床垫，并使用枕头来支撑颈部，但不要将你的头颈部处在一个怪异的角度上。
腰痛有很多种原因，其中最常见的原因是腰肌劳损、骨质增生等，当泌尿系统出现问题时，输尿管结石等引起的腰痛，往往是不能忍受的绞痛，肾癌通常会让内脏器官引起的钝痛，此时，一定要做CT，或腹部B超，再做初步诊断。
肾癌早期症状并不明显很容易被人们忽视，一般到了晚期症状才会逐渐的，会给病人带来极大的痛苦，严重的还会直接造成死亡，所以日常生活中要警惕了，肾癌早期症状的症状多为突发性的肉眼全程血尿，伴有疼痛或任何不适的症状，常呈间歇性的发作，可自行的停止而不被注意。直至多次反复发作，医院检查。如果第一次血尿要引起重视，应及早就医，治疗可获得较好的效果。肿瘤增大会牵扯肾包膜压迫周围神经、肌内组织。多为腰或上腹部钝痛，偶会有血凝块经输尿管排出时堵塞而发生剧烈的绞痛，易被误认为是肾或输尿管的结石而延误诊治。
建议大家对身体的健康引起重视。