当你在看动作电影时，演员转动脖子和握拳发出的“咔哒”声是否让你惊叹？
当你起床或者久坐后活动时，是否或会突然出现“咔哒”声，之后会感觉浑身轻松？
当你感觉浑身酸痛时，是否总是伴着颈椎、腰椎、膝关节“咔哒”响，让你感到苦恼？
这个疑问一直伴随着大家，但是却又没有充足的理由去重视它……
01关节咔哒响是怎么回事？
关节咔哒响我们称为“关节弹响”，简单来说就是我们对关节施以外界的压力，造成弹响，一般来说分为：生理性弹响和病理性弹响。
相信大家的都有过“掰手指”习惯，这就是典型的生理弹响，还有就是长期久坐不活动，突然站起来伸展也会听到身体咔咔响，也是属于生理性弹响。
这种生理性弹响一般来说不伴有疼痛感，弹响过后你还会有一种轻松的感觉，响声是清脆的，单一，不重复的。但是也有少部分的弹响会伴随疼痛。一旦出现了疼痛，请一定要引起重视！
02关节弹响伴随疼痛怎么办？
关节弹响常见于膝关节，也可以见于肩关节。而以膝关节高发，因为膝关节作为人体中最大的承重关节，起到了支撑身体、保持身体平衡和稳定的重要作用，许多疾病和损伤如膝关节骨关节炎、前交叉韧带断裂、半月板损伤等，这些疾病和损伤可能会导致严重的膝关节疼痛和功能损失。
而关节弹响不是独立的疾病，而是一个症状。如果出现了膝关节的疼痛或者影响了关节活动，极大可能会出现软骨损伤。
关节的软骨其实就是覆盖在关节中相连骨表面，薄约-5mm厚的一层组织，能够保证我们关节的正常运动和有效缓冲。
关节软骨处于关节的表面，在生活中使用较为频繁，使用不当容易出现关节软骨的急性、慢性损伤，甚至暴力性损伤，如从高处跳下，膝关节内软骨及踝关节软骨容易受损。
0关节弹响，要做什么科学检查？
关节检查的几种方式
01X光X光能够在关节骨折的情况下，以及关节脱位的情况下都能够得到明显的鉴别。主要是由于X线检查显示的膝关节软骨不够充分，仅能通过关节间隙狭窄程度间接判断，导致此项检查对于软组织损伤评价效果不高。
02CTCT检查是能够检查出关节炎的情况，因为CT是关节部位冠状面的平扫通过平扫检查以后，能够发现关节内部损伤的软骨情况以及骨质增生的情况并且能够看到关节内部有没有积液的情况出现。
0磁共振磁共振检查对关节软骨的损伤关节半月板损伤，交叉韧带的损伤有效鉴别。因此，磁共振是评价肌肉骨骼系统病变的一种非常好的检查方法，在对关节进行诊断时，具有很高的价值。
除了科学检查外,生活中我们还需要合理预防，适当运动,增强体魄,有效增强关节的灵活性;注意保暖；注意饮食和生活习惯比如多食用含钙量丰富的食物,增强体质!
若出现关节喀哒响时，切勿轻视也无须过度担忧，养成好习惯，警钟长鸣，爱护每一处的关节，避免对关节造成不必要的损伤。
文章综合自：
①医院中医中心《关节“咔哒”响是怎么回事？》②仙林社区卫生服务中心《关节咔哒响，到底是不是病？》③影和医学影像《关节喀哒响，怎么办呢？》审核医生：厦门高尚医学影像诊断放射科陈楠楠医生