本文转自：钱江晚报
钱江晚报·小时新闻通讯员王栊羚记者何丽娜
今天（4月5日）是清明节，也正是踏青、扫墓的好时光，但值得注意的是，部分地区难免阴雨寡照，山路湿滑，导致危险重重。
据统计，近日，就有三四十人在爬山游玩或是扫墓时摔伤导致骨折，前往杭医院就诊，为此，医生反复提醒大家：爬山定要注意安全。
日前，家住临平的刘女士（化名）和往年一样，去上山扫墓。
由于扫墓的地点位于山中，山路崎岖陡峭，都得抓着一旁的竹子才能慢慢前行。待祭奠完祖先，刚往回走了一半，刘女士在半山腰处却不小心踩了空，右脚一崴，屁股重重摔在石头上，她一时只觉得腿脚疼痛难忍，幸好同行人中有医务工作者，建议刘女士先不要动，然后从山下喊人来帮忙，临时又做了一个担架。几位男士花了半个多小时，才勉强将刘女士抬至山脚下，之后又连忙送到杭医院。
看着刘女士已“翻过去”的脚，伤科门诊张姚萍主任也挺震惊：清明这几天已接诊十多个扫墓、爬山游玩、挖笋或者采茶时摔伤的患者，情况各种各样：有上肢骨折的，有胸腰椎骨折的，有脚扭伤的，“但在脚扭伤的患者中，像刘女士这种的也太严重了。”
原来，刘女士是右胫腓骨下端粉碎性骨折伴踝关节脱位，伤情复杂，还需手术完成康复，目前只能先以手法复位来减轻她的疼痛感。
随后，刘女士被收入关节一病区准备手术，主管医生项杰表示，由于她的脚还未消肿，伤处还有水泡出现，等肿胀消退，完成切复内固定手术后，大概还要两个月左右才能下地走路，项医师同样感叹：“最近脚扭伤的患者确实多了不少”。
而昨日上午，钱报记者再次从伤科门诊张主任处得知，又收治了两位上山时不慎摔伤的患者，索性他们只是桡骨远端骨折，医生为他们进行手法正骨后，便可拿药回家休息，但所谓“伤筋动骨一百天”，安全问题仍不容小觑。
清明假期，上山应注意些什么？若不小心摔伤又该怎样处理？
张主任温馨提示：
1、应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。
2、老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生受伤事故，最好不要爬山或者身边有家人及亲朋好友相伴。
3、遇到外伤出血可用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎；若仍出血不止可采用压迫止血法，1小时后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环。
4、关节扭伤勿用手揉搓，取冷水、或者装满水的矿泉水瓶、冰块用手帕包扎敷15分钟左右，情医院。
5、如果有人从高处摔下或是怀疑骨折时，可用夹板或木条将伤处固定，同时将患者放在平坦、硬质的担架上，并固定以防止身体晃动，医院。
6、如遇需紧急救护的情况，请拨打急救电话，寻求帮助。