脊椎牵引带透过缓解肌肉紧张、减轻脊柱压力、改善关节活动范围、增加脊柱稳定性、改善骨骼异常等作用来发挥其功效。使用前请咨询专业医师以确保安全有效。
缓解肌肉紧张透过拉伸肌肉和韧带来放松背部、颈部及肩部的肌群，从而达到缓解肌肉紧张的目的。可有效预防因长期坐姿不良引起的腰背痛。建议每天使用一次，每次持续15-0分钟。
减轻脊柱压力使用脊椎牵引带可以分散并均匀地分布身体重量，减少对脊柱的压力。适用于长时间伏案工作后需要缓解脊柱压力的人群。建议定期使用，特别是在长时间坐著之后。
改善关节活动范围使用脊椎牵引带能够适度牵拉周围软组织，有助于提高关节灵活性和活动度。对于存在颈椎病或腰椎间盘突出等疾病的患者有一定的辅助治疗效果。但需注意控制力度以防伤害。
增加脊柱稳定性透过提供稳定的支撑和调整脊柱曲线来增强脊柱稳定性。适合于有轻微脊柱侧弯或其他脊柱问题的人群。应由专业人士指导使用以确保安全。
改善骨骼异常脊椎牵引带可以模拟正常的生理弯曲状态，帮助改善不正确的姿势和骨骼排列。对于存在先天性脊柱畸形或因外伤导致脊柱受损者有益处。须在专业人员监督下进行。
需要注意的是，在使用脊椎牵引带时要避免过度拉伸，以免造成伤害。另外，如患有特定疾病或受伤史，则应在医师指导下使用牵引装置。
脊椎韧带拉伤的诊断与治疗脊椎韧带拉伤的诊断与治疗可以考虑影像学检查、非类固醇抗发炎药、物理疗法、穿戴支具、针灸治疗等方法来进行。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
影像学检查影像学检查通常包括X光、MRI或CT扫描，以评估脊椎韧带伤害的程度。X光可显示骨折或脱位，MRI能提供更详细的软组织资讯，而CT可用于排除骨裂等问题。这些检查有助于确诊脊椎韧带是否受损及严重程度。
非类固醇抗发炎药患者可在医生指导下使用布洛芬（Ibuprofen）、希乐葆(Celecoxib)等药物缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于急性期脊椎韧带拉伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
物理疗法物理治疗师会设计一系列针对性锻炼计划，在专业人员监督下开展，旨在恢复受伤区域功能。物理疗法透过增强肌肉力量、改善灵活性来支援脊柱稳定性，并促进自然愈合过程。对于轻度到中度脊椎韧带拉伤有益。
穿戴支具支具定制后需按医嘱正确佩戴，通常每日至少12小时，持续数周至数月不等。支具提供稳定支撑并限制异常活动，有助于减少二次伤害风险，加速康复程序。
针灸治疗针灸治疗需要由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上刺入细针，每次治疗时间约0分钟。针灸能够调节体内气血流通，缓解因脊椎韧带拉伤导致的区域性淤血和肿胀现象。对存在上述不适症状者有积极效果。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重脊椎负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。