二、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。
刘璇亮相成红毯热点（人民记者 吴亚雄 摄）
行业在快速发展中，也积累了很多问题，比如国家对保健酒并没有确切和统一的定义，这导致保健酒市场鱼龙混杂、发展不规范等。对此，酒类营销专家肖竹青告诉《财经国家周刊》记者，中药见效慢，很多消费者喝保健酒，希望很快见效，再加上保健酒行业本身赚钱也比较困难，一些小酒厂就开始铤而走险，在酒类添加“伟哥”等不允许添加的化学物质。不仅如此，一些知名的保健酒企业也被列入违规添加的名单中。 2015年3月17日广东警方查获的一批假酒。 食药监总局的通告显示，正在调查的涉嫌违法添加他达拉非、硫代艾地那非、伐地那非、红地那非等（均为与西地那非类似的化学物质）的产品8种，涉及标称企业7家，海南椰岛（集团）股份有限公司生产的椰岛鹿龟酒1种产品;正在调查的涉嫌违法添加西地那非的产品27种，涉及标称企业25家。其中，三九企业集团兰考地久酒业有限公司生产的蛹虫草酒1种产品存在问题。