为何人家只是被青春撞了一下腰，
而有些人却患上了腰椎间盘突出？
为什么有些人会得腰椎间盘突出症？
1、与年龄有关
腰椎间盘突出的根本原因是脊柱的退化，随着年龄增长，人体各部件的磨损也日益增加，腰椎可以说是磨损最严重的地方。
主要的退化有：关节突出、出现骨刺、椎板增厚等。
腰椎间盘突出症准确来说并不是一种病，而是脊柱退化造成的。
2、经常保持同一站姿或坐姿的人
平时缺乏运动或是长时间维持姿势不变，更容易使腰部受损，导致腰椎间盘突出。
如久坐办公室的人员、教师、站岗的士兵等。
建议这类人多走动走动，让腰部肌肉得到放松。
3、长期从事体力活的人
这类人因为经常干重活，腰椎经常要承受外力的重压，导致腰肌劳损严重。长此以往，就会出现腰椎间盘突出。
4、与受寒受湿有关
长时间处于寒冷或是潮湿的地方会使小血管收缩，肌肉痉挛，增加腰椎间的压力。
一旦腰椎出了问题，腰痛、坐骨痛、下肢放射痛等各种不适通通找上门，腰椎不适怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
生姜+大葱
生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；除湿消痞,抑制肿瘤。大葱，解*抑菌，舒张血管，二者配合，可活血止痛。
我们先准备一块干净的纱布，然后把葱白和生姜对半切碎放进去，然后放到蒸笼里加热。
不要接近水，只让蒸汽加热即可，大约五分钟可以拿出来。稍微放凉一下就可以放在腰部，每天两次，每次反复的敷三遍,可止痛活血！
保守
颈腰痛，中医的理论都是骨痹症，就是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，肾主骨由于肾虚不能发挥其养骨功能。加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
膏贴中的药效成分含量是非常高的，透过皮肤毛孔，能够快速渗透，到达病灶之处，消除筋膜肌肉的水肿充血，达到快速止痛的目的。
神奇绿色的外敷法治腰痛
肉桂和花椒炒热后，放入盐，敷在腰背部疼痛处，此方对一些由偏寒湿引起的经络不通的腰痛有很好的效果。
三七+红糖
材料：准备15克当归、10克三七粉、鸡蛋2枚、红糖一两。
做法：将当归清洗干净以后切成薄片，把它放在砂锅中加入清水熬煮15分钟，当把汁液熬到只剩一碗水的时候，再加上三七粉和两个鸡蛋液，同时把红糖也加进去，均匀搅拌之后，泡制5分钟左右即可直接食用，每天一次。
功效：坚持一段时间以后，腰突的症状就会慢慢的缓解，腰部也就会感觉越来越舒服。
腰椎间盘突出还需要适当锻炼！
腰椎间盘突出症患者锻炼具有两个好处，首先是可以增加腰椎脊柱的稳定性，二是腰背肌肉力量增强，腰椎活动度放宽，脊柱和脊背力量的加强，机体活动能力能够得到快速恢复，脊柱稳定性提高，胸腔、盆腔和脏器就会受到良好的保护和支持。
1、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
2、仰卧抬起骨盆：该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。
3、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
最后，是预防以及防止腰椎疾病加重的方法：
1、不宜长时间保持同一姿势。对于一些特定工作需要长时间久坐或保持同一姿势，应适当的调整坐姿并且适时地休息，减轻腰部的压力。
2、适当的补充钙质。可以适当的进食虾、蛋类和肉类食物，保证人体钙质的吸收，促进腰椎正常的发育。
3、进行适当的锻炼。进行日常的锻炼，增强体质和抵抗力，同时促进血液循环，避免疾病的发生。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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