这类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
钙是组成我们骨骼的主要成分，当我们的椎间盘发生病变以后，想要使它快速的恢复，那么一定要从饮食中摄入足够的钙。
生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。
在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响，平时的饮食应该要以清淡易消化的为主，以免给自己的康复造成其它的影响。
注意，这些饮食建议不能代替治疗，如有腰部不适，医院就诊，科学系统地治疗可以帮助我们显著缓解不适，减少疾病对我们身体的伤害。
平常我们可以常吃哪些食物，对腰间盘突出修复有帮助？
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。
日常生活中含钙量多的食物有：奶及奶制品、芝麻、绿色蔬菜、海藻类。
蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。
日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。
日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
健康合理的饮食对腰间盘突出的治疗能起到一定的辅助作用，但还需找到专业的解决方法，科学系统地治疗对腰突能起到很好的修复作用。
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