人体歌诀及注释
解剖学姿势
标准姿势象立正身体直立两眼平
掌心足尖都向前上肢下垂下肢并
解剖学姿势又称标准姿势，即：身体直立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢，手掌足尖向前。
1．运动系统组成、功能
运动系统骨连骨支持运动加保护
肌肉动力骨杠杆关节枢纽连邻骨
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,骨借骨连结构成整体的支架即骨骼，肌附着于骨。在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽,骨骼肌为动力。共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。
2．各部骨数目
各骨数目分开记记住位置就容易
脑面颅骨二十三躯干总共五十一
四肢一百二十六全身骨头基本齐
还有六块体积小藏在中耳鼓室里
成人骨共块，骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。按在体内所处部位不同可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。颅骨分脑颅骨和面颅骨，共23块，躯干骨共51块，四肢骨共块，另有3对听小骨位于颞骨内。
3．骨的构造
骨质表现密和松骨内位置有不同
骨髓分为*和红骨髓腔隙它填充
红髓造血保生命髂胸椎内留终生
骨膜在外包整骨生长修复立大功
骨主要由骨质、骨髓、骨膜构成。
(1)骨质：即骨组织，又分骨密质和骨松质。①骨密质，主要分布于长骨干和其它骨的表面。②骨松质，由骨小梁构成，位于骨的内部。
(2)骨髓：充填于骨髓腔和松质腔隙内。又分*骨髓和红骨髓，红骨髓能造血。成人髂骨、胸骨、椎骨内终生保留红骨髓。
(3)骨膜：由致密结缔组织构成，位于骨的最外边，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。在骨的生长、发生、修复和改建中起重要作用。
4．关节的基本构造和辅助结构
关节面，关节囊关节腔内软骨藏
韧带加强稳固性基本构造都一样
关节的结构各不相同，但基本构造都一样。(1)基本构造：包括关节面、关节囊、关节腔。(2)辅助结构：包括韧带和关节内软骨等。
5．各部椎骨特点
椎骨外形不规范抓住要点能分辨
颈椎体小棘分叉横突有孔最明显
胸椎连肋关节面棘突叠瓦下斜尖
腰椎承重体最大棘突后伸宽又扁
各部椎骨的特点：（1)颈椎特点：①椎体较小。②横突有孔称横突孔。③棘突末端分叉。④特化颈椎有：第一颈椎，无椎体和棘突，呈环形，又称寰椎。第二颈椎，有齿突，又称枢椎。第七颈椎，棘突特长，又称隆椎。其棘突是计数椎骨的重要体表标志。（2)胸椎特点：①胸椎体上和横突上有与肋相连结的关节面。②棘突向后下斜伸呈叠瓦状。（3)腰椎特点：①椎体大。②棘突呈板状水平后伸。
6．椎间盘
椎体之间纤维环胶状髓核在中间
后外薄弱易脱出压迫神经致痛瘫
(1)位置：位于相邻椎体之间。
（2)构成：由纤维环和髓核构成。纤维环为环形的纤维软骨，连于上下椎体之间，髓核为胶冻状，位于中央。
（3)临床意义：纤维环后外侧较薄弱,用力过猛时可致髓核脱出而压迫脊神经。
7．脊柱韧带及意义
脊柱韧带，三长两短
腰椎穿刺，棘上棘间
再透*韧，进入椎管
脊柱的韧带，主要有五条，即三长两短。
（1)三条长韧带：①前纵韧带，连接于椎体之前。②后纵韧带，连接于椎体之后。③棘上韧带，连接于棘突之后。
（2)两条短韧带：①棘间韧带，连接于棘突之间。②*韧带，连接于椎弓之间。
（3)临床意义：腰椎穿刺时由外向内依次经过的韧带是棘上韧带、棘间韧带、*韧带。
8．脊柱的整体观
上细下粗尾部尖承受压力密相关
后观棘突一条线颈短胸斜腰平扁
侧观生理四个弯线条大方又美观
胸骶弯曲凸向后颈腰二曲凸向前
(1)前面观：椎体自上而下依次增大，骶尾部又逐渐缩小，与承受体重压力密切相关。
(2)后面观：棘突上下排列成一条直线。各部棘突方向有所不同，颈部棘突较短，胸部棘突向后下呈叠瓦状排列，腰部棘突近水平后伸。
(3)侧面观：可见四个生理弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。主要起减缓震荡作用。其中，颈腰二曲凸向前，胸骶二曲凸向后。
9．胸骨形态意义
胸骨形似一匕首上柄中体下剑突
柄体交界胸骨角平对二肋向前凸
(1)形态分部：自上而下分为胸骨柄、胸骨体和剑突三部。胸骨柄上方凹陷为颈静脉切迹，柄、体交界处形成略微向前隆凸的胸骨角。(2)临床意义：胸骨角平对第二肋软骨,是记数肋的标志。
10．肋的连结
一肋连于胸骨柄二肋对角标志明
三至七肋与体连八至十肋成肋弓
十一十二称浮肋前端游离肌肉中
（1)肋的后端连结：肋的后端连于胸椎。（2)肋的前端连结：肋的前端连结不尽相同。①第一肋借肋软骨连于胸骨柄。②第二肋借肋软骨连于胸骨角。③第3～7肋借肋软骨与胸骨体相连。④第8～10肋借肋软骨依次连于上位肋软骨，形成肋弓。⑤第11、12肋前端游离于腹肌之中，称浮肋。
11．颅骨名称
脑颅八块颅前起额筛蝶枕各有一
顶骨颞骨各两块构成颅盖和颅底
面颅总共有十五构成颜面骨根基
形单影只下颌舌独来独往一张犁
其余都要成双对泪颧腭甲上颌鼻
颅骨共23块（不包括3对听小骨），分为脑颅和面颅。(1)脑颅：包括顶骨2、颞骨2、额骨1、枕骨1、蝶骨1、筛骨1。(2)面颅：包括泪骨2、颧骨2、腭骨2、下鼻甲骨2、上颌骨2、鼻骨2、犁骨1、舌骨1、下颌骨1。另有三对听小骨位于颞骨内部的中耳鼓室内。
12．颅顶观
颅顶借缝连结紧三缝名为冠矢人
婴颅骨化未完成缝间膜闭叫颅囟
成人颅顶借冠状缝、矢状缝、人字缝紧密连结，新生儿颅缝交界处由结缔组织膜封闭称颅囟。
13．翼点位置、意义
翼点位于太阳穴额顶颞蝶会颞窝
内有脑膜中动脉骨折皆因骨质薄
翼点，位于颞窝，是额、顶、颞、蝶四骨相交汇处。此处骨质薄弱，内有脑膜中动脉通过，外力打击易引起骨折而发生颅内出血。
14．颞下颌关节构成及特点
下颌头，下颌窝构成关节功能多
关节腔有关节盘关节囊壁前薄弱
咀嚼语言做表情张口过大向前脱
颞下颌关节由下颌骨的髁突（下颌头）与颞骨下颌窝及关节结节构成。特点为：①关节腔内含有关节盘。②关节囊松弛，易向前脱位。
15．肩胛骨形态特点
肩胛三角形上冈登高峰
外侧关节盂上下二七平
肩胛骨，呈三角形，分两面、三缘、三角。后面有肩胛冈，末端延为肩峰，是肩部最高点。外侧角形成关节盂，参与肩关节构成。上角、下角分别平对第二、第七肋，是计数肋骨的标志。
16．肱骨主要结构
上大下小两个头小头推着滑车走
解剖外科两个颈骨折快往外科走
尺桡两个神经沟同名神经沟内走
①二头：上端为膨大的半圆形肱骨头，参与肩关节的构成。下端有肱骨小头和滑车，参与肘关节的构成。②二颈：肱骨头外下缩细称解剖颈，肱骨上端与干交汇处为外科颈，因此处最易发生骨折需去外科治疗而得名。③二沟：肱骨干后方有桡神经沟，有桡神经通过。肱骨下端内上方后面有尺神经沟，有尺神经通过。
17．腕骨名称
舟月三角豆大小头状钩
腕骨，8块，排成远近两列。近侧列由外向内依次为手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨。远侧列由外向内依次为大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨。
18．肩关节构成特点
肩关节，很灵活关节囊松下薄弱
肱骨头大盂浅小运动不当向下脱
肩关节，由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。特点：①肱骨头大、关节盂较浅小。②关节囊松弛、易向前下脱位。③运动灵活、稳固性较差。
19．髋骨主要结构
髂耻坐骨三合一一面一孔一个嵴
二窝二线二切迹三节三支三个棘
髋骨，由髂骨、耻骨、坐骨三骨在髋臼处汇合而成。髋骨的结构可归纳为三个一、三个二、三个三。三个一：一面—耳状面；一孔—闭孔；一个嵴—髂嵴；三个二：二窝—髂窝、髋臼；二线—弓状线、耻骨梳；二切迹—坐骨大切迹、坐骨小切迹；三个三：三节—髂结节、耻骨结节、坐骨结节；三支—坐骨支、耻骨上支、耻骨下支；三个棘—髂前上嵴、髂后上嵴、坐骨棘。
20．跗骨名称
距下有跟前接舟舟前三楔跟前骰
跗骨，共七块。最上方的是距骨，距骨下为跟骨，距骨前有足舟骨。跟骨前接骰（音tou）骨，足舟骨前接内、中、外侧三块楔（音xie）骨。
21．骨盆构成、分界及男女骨盆比较
骶骨尾骨两髋骨构成骨盆起保护
界线以下小骨盆男窄女宽很清楚
男腔漏斗女腔桶男小女大看角度
骨盆，由骶骨、尾骨和左右髋骨借骶髂关节、耻骨联合及韧带而构成。
（1)骨盆界线：由后向前依次为骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨联合上沿。
（2)大小骨盆的划分：骨盆以界线为界分为大、小骨盆。界线以下为小骨盆。
（3）男女骨盆的形态差别见下表
男性
女性
骨盆上口
心形
圆形
骨盆下口
较狭窄
较宽大
骨盆腔
漏斗形
圆桶形
耻骨下角
70o～75o
80o～o
22．膝关节特点
膝关节，最复杂承受压力也最大
关节囊松韧带补髌下韧带最发达
内C外O半月板前后韧带相交叉
膝关节：
（1)构成：由股骨内外侧髁、胫骨内外侧髁和髌骨构成。
（2)主要特点：①是最大最复杂的关节。②关节囊松弛但韧带发达，囊外有髌韧带、囊内有前后交叉韧带。③关节腔内有呈“C”形的内侧半月板和呈“O”的外侧半月板，以加强稳固性和适应性。髌下韧带—指髌骨下方的韧带，即髌韧带。
23．肌的分类构造辅助结构
长短扁肌轮匝肌肌腹肌腱两相依
筋膜腱鞘滑膜囊辅助减少摩擦力
（1）肌的分类：长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。
（2）肌的基本构造：肌腹、肌腱。
（3）肌的辅助结构：筋膜、滑膜囊、腱鞘。
24．膈
膈顶向上似穹隆上下分隔腹和胸
周围膈肌中心腱三个裂孔上下通
收缩下降主动吸舒张呼气向上升
膈，位于胸腹之间。包括周围的膈肌和中央的中心腱。膈肌收缩胸腔扩大，引起吸气，膈肌舒张胸腔缩小，助呼气。膈上有三个裂孔，分别是食管裂孔、主动脉裂孔和腔静脉孔，三者分别有食管、主动脉和下腔静脉通过。
25．腹肌
腹外斜肌插口袋儿腹内斜肌扇子面儿
腹横肌，裤腰带儿前部贴着一直板儿
腹肌，包括腹前壁的腹直肌和腹外侧壁的腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。
（1）腹直肌：腹正中线两侧，上宽下窄的长板状。
（2）腹外斜肌：腹前外侧壁扁肌，肌束由外下斜向内下（类似手插口袋）。
（3）腹内斜肌：腹外斜肌深面，肌束由外下呈扇形向内上。
（4）腹横肌：腹内斜肌深面，肌束呈水平方向。插口袋—指腹外斜肌肌束方向。扇子面—指腹内斜肌肌束方向。裤腰带—指腹横肌肌束方向。一直板—指腹直肌。
26．前臂前群肌名称
前臂前群桡向尺肱桡旋前桡腕屈
掌长指浅尺屈腕拇长指深深方居
前臂肌前群共9块，浅层由桡侧向尺侧依次为：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌，深层包括拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌。
27．前臂后群肌名称
桡侧腕长与腕短指伸小指尺伸腕
深层旋后拇长展拇短拇长示指完
前臂肌后群共10块，浅层由桡侧向尺侧依次为：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌，深层由桡侧向尺侧依次为：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。
35．小腿肌名称作用
小腿前群肌有三母趾长伸胫骨前
外侧腓骨长短肌主要作用是外翻
后群浅层三头肌止于跟骨成跟腱
母趾长屈能屈足胫骨后肌可内翻
小腿肌，比较复杂，分为前群、外侧群和后群。前群多为足的伸肌和内翻肌，后群多为足的屈肌和内翻肌，外侧群为足的外翻肌。(1)前群：包括母长伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌等。(2)外侧群：包括腓骨长肌、腓骨短肌等。(3)后群：浅层为小腿三头肌，以跟腱止于跟骨。深层有趾长屈肌、母长屈肌和胫骨后肌。
内翻足的肌：胫骨前肌和胫骨后肌；外翻足的肌：腓骨长肌和腓骨短肌
预防，胜于治疗