如今，越来越多人受到颈椎病等困扰，脖子酸痛对有的人来说早已成了“家常便饭”，很多人都将其看成现代社会中的一种职业病，但要说是职业导致的，还需要制定专业的认定程序。医生表示，从临床上来说，就颈椎病而言，更多发病因素是由不良习惯和错误运动方式导致。
长期半躺着看手机大叔翻个身瘫痪了
医院脊柱科副主任医师柯晓斌介绍，临床上遇到很多以脖子酸痛为主诉来就诊的患者，经检查得了颈椎病。在详细了解后得知，这类患者多因不良睡姿、长期低头、半躺斜靠着看手机看电视导致。
柯晓斌医生宣教中不久前，有位五旬大叔在床上翻个身就动弹不得了，出现了瘫痪症状，经检查，是因颈椎病导致脊髓神经受压严重，最后只能采取手术治疗。
医生在询问病情后得知，大叔平时喜欢半躺着高枕位看手机看电视。长期下来，易导致颈椎劳损、颈椎间盘突出、骨质增生。
柯晓斌介绍，临床上也常碰到有人一觉醒来，出现上肢剧烈疼痛需要采取举手投降姿势来缓解，或是卧立不安、出现肢体麻木无力等。
阿姨爱甩头运动练出颈椎病
都说适当运动有益健康，但是不正确的运动方式可能适得其反。柯晓斌介绍，前段时间就有一位50多岁的阿姨运动不当把颈椎给练坏了。
这位阿姨很注重健康，坚持每天锻炼。此前她学到了一种运动方法，想通过大幅度的甩头，学乌龟样伸缩脖颈来锻炼。
但一段时间后，身体没练好，阿姨反倒觉得脖子越练越酸痛，到医院检查后，发现颈椎椎间盘突出严重，需要手术治疗，如果不及时治疗，可能颈部轻微损伤或过度活动就会导致瘫痪。
不良习惯加速颈椎老化避免长时间低头
柯晓斌表示，颈椎病是指各种原因致颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节、韧带退行性变所致邻近脊髓神经等受累而引起相应的临床表现。急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎间盘损害加重，从而诱发颈椎病。慢性损伤如不良习惯、不适当的体育锻炼等加速颈椎退变，导致人体提前出现颈椎病的症状。
从临床上来看，颈椎病等患病率逐年增高，并且呈低龄化趋势，医院也接诊过许多十几岁的颈椎病患者，多是不良姿势用手机惹的祸。
柯晓斌认为，从职业上来看，像纺织工等作业人员，因为需要长期低头，易出现颈椎劳损，易患颈椎病，但大多数颈椎病患者还是要通过改变不良习惯去预防，避免半躺斜靠看电视看书，避免长时间低头，纠正“高枕无忧”的错误观点，可以每工作学习一段时间后，就放松一会儿。
睡觉时，避免睡高枕头，应选择高矮适中的枕头，要同时垫到脖子，不让脖子放空，最好仰卧睡。
柯晓斌提醒，颈椎病严重者四肢无力、双下肢行走不稳，易摔倒，甚至轻微外伤也可能导致截瘫。因此，如果出现颈背疼痛甚至肢体麻木无力等症状，医院就诊，以明确诊断，并得到及时、规范的治疗及预防。
专家介绍
柯晓斌
医院职务：医学硕士，医院脊柱二科副主任医师。
学术专长：从事医疗工作16年来，擅长颈椎病、颈、胸、腰椎骨折、脱位，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎管狭窄等各类颈肩腰腿痛疾病。
进修背景：先后到第二*医医院、医院、重庆医院、医院进修学习。
门诊时间：每周二、四上午
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文章转载自东南早报医线通图片来源于网络编辑/医院综合部张强猜您喜欢往期精选▼1.全力护佑新时代，正骨追梦人的“铮铮铁骨”
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