一切病症，都是防病大于治病的
大家好，我是骨科*医生。
随着生活压力的不断增加，颈椎病，腰椎盘突出现在越来越普遍，人的各方面的骨骼都有种“遭不住”的感觉。就我自己的感觉来说，现在来就医看病的，脊椎方面出问题的患者明显增加，可以说是骨科最容易出毛病的地方了。
但得了脊椎方面的毛病，也不要太害怕，一切疾病都是防病大于治病的。
就拿脊椎病来说，治疗脊椎病，有手术疗法，和非手术疗法两种。其中，非手术疗法，是治疗脊椎病最基本的疗法，像是牵引啊，这一类的疗法都是非手术疗法，能够缓解颈椎病带来的不适。
牵引疗法大家应该都有所了解，毕竟是非手术疗法的主要疗法。但牵引疗法也是要看人的，盲目使用牵引疗法，很容易就带来不必要的意外。
科普时间：
牵引疗法，是脊椎病物理疗法的一种。物理疗法也被称为“理疗”，是借助物理手段，如电、磁、热、力以及其他手段，引起人体的物理变化，产生生理效应，来达到治疗疾病的目的。
像牵引这样的物理疗法，在数千年前，就已经出现在了地球上，用于矫正驼背的病症，还能用于治疗脊柱侧弯。
那它是怎么缓解脊椎病的痛苦的呢？
首先，牵引治疗也有不同的类型，根据体位的不同，分为斜位牵引，直立位牵引，坐位牵引和卧位牵引。牵引治疗需要用外力施加牵引，应用于身体的某一部位，或是关节，是受力的位置发生一定分离，关节周围的软组织得到适当的牵引，从而实现治疗，缓解的目的。
牵引治疗是目前世界上公认的，治疗脊椎病的主要手段，能够有效缓解神经、脊髓、血管所受到的压迫，快速治疗和缓解脊椎病。
那在什么情况下，牵引治疗，会对人体产生危害呢？
首先要知道的事，如果不掌握科学，安全的治疗流程，任何治疗方式，不管是物理治疗，还是药物治疗，都会对人体造成伤害。在牵引的重量过大，或是牵引的角度、位置不当，持续时间太长，都可能对人体造成伤害，甚至会使病情加重。
所以，一定要在医生的指导下，进行科学的牵引治疗。
那自己在家的时候，能不能做牵引呢？
是可以的。但在家的时候，没有医生指导，只能做简单的自我牵引疗法。当你工作时间长了，或者是长时间保持坐姿，感觉脖子，或是肩部，上肢，有放射痛的时候，可以做一些简单的牵引动作，来缓解疲劳。