临床上，大约有80%的腰间盘突出症是不需要手术治疗的，通过保守治疗一般3-5天后便可获得缓解。
首先，如果确诊为腰椎间盘突出急性发作，比如长期坐位或者腰部突然受力后出现疼痛，腿脚麻木、刺痛等，最好先卧床休息1周，但这里不强调绝对卧床休息，如果疼痛基本可以忍受，可在床上翻翻身，活动活动胳膊腿儿，主要目的是减轻上身肢体对腰椎的压迫受力，给腰椎一个宽松的休息环境。如果疼痛好转，可以起床做一些活动，比如吃饭、上厕所、室内走一走等，但起床活动的时候最好佩戴一个护腰，帮助稳定一下腰椎，减少腰部受力，避免复发。
第二，如果腰椎间盘突出特别疼痛，可以考虑使用药物治疗。急性期一般使用甘露醇联合激素治疗减轻水肿，医院就诊，只是在家里保守治疗，那么可以买一些止痛药，比如布洛芬、醋氯芬酸等，也可以辅助一些肌松药比如复方氯唑沙宗，其他还可以辅助使用迈之灵、地奥司明等改善局部血液循环、减轻组织水肿。止痛药物一般吃5-7天，但是要特别注意胃肠道不良反应，最好是饭后服药，避免胃肠道刺激引起消化道不适。药物治疗的总时间不建议超过2周。
第三，康复理疗。如果条件允许，可以到康复科做一做理疗。通过手法治疗放松肌肉，针灸止痛、通经活络，中频、干扰电促进血液循环，超短波减轻局部炎症因子等，一般3-5天就有明显的效果。
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