受访专家：医院推拿科/康复医学科主任赵焰
本报记者张健
推拿，早已成为国人一种比较流行的养生方式，很多人常常以此来保健、调理身体。实际上，治病才是推拿从古至今的真正使命。前不久，在武汉召开的第八次世界中西医结合大会上，“人民英雄”、湖北省卫生健康委员会副主任、医院院长张定宇表示，中医推拿缓解了他的渐冻症病情，“经过中医推拿40多天后，走路比之前轻松许多，腿部肌肉也有力了”。
中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，通过各种手法调节机体生理、病理状况，治疗或缓解疾病的一种方法。张定宇的治疗团队专家、医院推拿科/康复医学科主任赵焰告诉《生命时报》记者，明代以前，中医推拿更擅长治疗脏腑类疾病；明代以后，中医推拿治疗骨折筋伤类疾病增多。中医推拿手法至少有种，可以治疗多种常见疾病，主要分为五类：一是骨伤病，主要是骨折术后、脱位、软组织损伤和骨关节常见疾病，如颈椎病、腰椎病、膝关节病、肩关节病等；二是筋伤病，指各种暴力或慢性劳损等原因所造成的筋损伤，比如膝、肘、腕、肩等各个关节的疼痛；三是内脏病，如因脏腑出了问题导致的腹痛、腹泻、胸痛、头晕、失眠、便秘等；四是小儿推拿；五是神经康复。
赵焰表示，中医推拿治病有三个原理。1.止痛。“通则不痛,痛则不通”，推拿可以使痉挛的血管舒张，畅通血液循环，消肿止痛；还可麻木神经，产生类似于神经阻滞麻醉的止痛效果。2.修复。推拿能使脱位的关节整复，撕裂的软组织对位，滑脱的肌腱理顺，破裂突出的纤维环还纳，促进损伤的局部组织修复和功能重建。3.激活。推拿可激活暂时失去功能的细胞，振奋原有功能减弱的组织，恢复原有功能。例如，推拿治疗渐冻症就是一个激活的过程——激活腿部原来失去功能的细胞，使得肌肉细胞增多增强，增加腿围，腿自然就有劲儿了。
赵焰提醒，中医推拿是诊疗行为，医院就诊，以免耽误病情。如果为了日常保健做推拿，有一个总的指导原则——舒适为主。大家可根据预防保健目的或身体酸痛部位针对性进行推拿按摩即可，哪儿痛按压哪儿。还可以捏脊预防背部疾病，缓解食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状，调理脏腑虚弱、功能失调。这个给大家推荐一个方法：趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松；先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日2次，7天为一个疗程。需注意，如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者不可推拿，有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。▲